klik laju laju laju

Sunday, April 11, 2010

:: diet mode part II ::

salam semua..
hari ni masuk 7 hari diet aku..dan dh 7 hari aku tak makan nasi..
hehehhe..boleh tahan tu..alhamdullilah..
and the best thing aku dh loose weight 3 kg in a one week..yehaaa..
bertambah semangat utk terus berada di dalam "mode" ini..kerana ia tak menyusahkan..
say no to "CARBO"...bole makan ayam (tanpa kulit), daging, seafood, banyakkan mkn vege, 
no fruits (gula dlm buah2an menghasilkan carbo), byk2 mknn berasaskan soya, minum air 2 Liter at least a day..


FOR MO INFO, SEE BELOW..hehehe

Slim Diet 2 (SD II) - produk pelangsingan badan terbaru dan memegang rekod dunia




TIADA LAGI MASALAH BERAT BADAN DENGAN SLIM DIET 2

SD II membantu anda mendapatkan berat badan yang ideal dengan mengamalkan konsep diet yang sihat TANPA PERLU BERLAPAR dan sekaligus menghilangkan lemak badan berlebihan pada tubuh anda. SD II juga membantu anda untuk mengekalkan bentuk tubuh badan yang menarik dan menawan....


KELEBIHAN SD II BERBANDING PRODUK LAIN
  • SELAMAT DAN EFEKTIF KERANA BERSUMBERKAN ALAM SEMULAJADI.
  • MEMEGANG REKOD DUNIA PENURUNAN BERAT BADAN SEBANYAK 64KG DALAM MASA 1 BULAN.
  • BERDASARKAN JUMLAH JUALAN DI ASIA-PASIFIK SAHAJA, SLIM DIET II TELAH BERJAYA MENURUNKAN SEBANYAK 6000 TAN LEMAK DISELURUH DUNIA SEPANJANG 21 TAHUN DIPASARAN.
  • SDII ADALAH PROGRAM PELANGSINGAN BADAN YANG PERTAMA DIDUNIA YANG MENGAMALKAN TEKNIK DIET KARBOHIDRAT RENDAH.
  • PENURUNAN BERAT BADAN PADA KADAR 250g - 500g SETIAP HARI.
  • PADA SETIAP 500g LEMAK YANG DIBAKAR DITUKARKAN MENJADI TENAGA KEPADA 3000 KALORI.
  • TIADA MASALAH KULIT KENDUR & BERKEDUT KERANA SD II BERASASKAN PROTEIN SOYA.
  • TIDAK PERLU BERLAPAR. PROGRAM  SD II MEWAJIBKAN ANDA MAKAN 3 KALI SEHARI.
  • MEMBANTU MENGURANGKAN MASALAH KESIHATAN BERKAITAN OBESITI.
  • MENJIMATKAN, MUDAH, & TERBUKTI BERKESAN.



PSMF - Protein Sparing Modified Fast.

Konsep ini berkait rapat dengan SD II ini yang telah melalui kajian terperinci dalam mengurangkan berat badan oleh dua orang pakar dari Universiti Harvard iaitu Prof. Dr. George Cahill dan Dr. George Blackburn. Kedua pakar ini adalah penyelidik dari bidang perubatan di universiti tersebut.

Program berdasarkan kepada penyimpanan protein dan diet ketogenik ini adalah hasil kajian sekumpulan ahli perubatan dari Sekolah Perubatan Harvard. Prinsipnya menghampiri pengurangan berat badan secara semulajadi dan ianya adalah penuh berkesan dan selamat. Slim Diet II membekalkan kesemua zat pemakanan yang seimbang untuk anda. Ianya telah diperkayakan dengan protein (protein soya isolat), vitamin, zat galian dan asid lemak yang diperlukan dalam jumlah yang seimbang.Pengurangan berat badan melalui SD II adalah senang, selamat, dan berkesan. Pengurangan berat badan adalah pasti dan rasa lapar dapat dihindari. Yang penting sekali, kemungkinan penambahan balik berat yang dikurangkan adalah sangat rendah.



PROTEIN


Protein adalah asas kepada semua sel hidup. Protein berasal daripada perkataan Greek yang bermakna 'pertama' kerana protein dikatakan sebagai bahagian tubuh badan manusia yang terpenting sekali. Protein sering digunakan. Oleh kerana badan kita tidak mampu menyimpan protein maka ianya perlu digantikan setiap 160 hari. Sel-sel organ penting dalam tubuh berubah lebih cepat. Sel-sel hati digantikan setiap 2 minggu manakala sel-sel darah setiap 30 hari. Oleh kerana sel-sel organ ini terdiri daripada protein, cuma protein sahaja dapat digunakan untuk membina, membaiki atau mengekalkan fungsi tubuh kita. Slim Diet II dari New Image menggunakan Protein Soya Isolat sebagai ramuan asas dalam Slim Diet II. Protein Soya Isolat merupakan komponen protein yang diasingkan daripada kacang soya. Ia membekalkan protein berkualiti tinggi yang setara dengan susu dan telur tetapi bebas daripada lemak tepu dan kolestrol.




PENURUNAN BERAT BADAN MENJADI LEBIH MUDAH 


SD II merupakan kaedah pelansingan badan yang BERBEZA dan PALING SIHAT melalui perspektif KESIHATAN untuk mendapatkan penurunan berat badan yang optima TANPA PERLU BERLAPAR.

Dengan SD II ini anda boleh makan 3 kali  pemakanan utama biasa anda (sarapan, tengahari dan malam) setiap hari. Melalui  ujian kendiri , anda boleh mengukur kadar metabolism pada tahap pembakaran lemak yang maksimum. Ujian melalui Kettone stick membantu anda mengenalpasti tahap keperluan pemakanan pada tubuh badan anda dan setrusnya membantu anda mengurangkan berat badan dengan lebih cepat dan berkesan. Hanya dengan SD II.


CARA PENGGUNAAN :

  
1. goncang tin SD II sebelum buka bagi memastikan semua khasiat menjadi sama rata.
   2. campurkan 2 sudu penuh SD II dengan air sejuk 250 ml.
   3. makan hanya makanan yang dibenarkan.
   4. minum banyak air.



ELAKKAN :

   
* ibu mengandung / ibu menyusu anak tidak dibenarkan mengambil SD II.
    * jangan menggunakan air panas semasa menyediakan SD II.



Tidak ada peraturan yang rumit untuk diikuti dan anda akan mencapai keputusan yang diidam-idamkan. Ianya semudah 1,2,3...
  1. Tambahkan 2 sudu penuh SLIM DIET II ke dalam 200-250 ml air sejuk (jangan guna air panas).
  2. Kurangkan makanan berlemak dan bergula.
  3. Tingkatkan penggunaan makanan segar seperti sayur-sayuran, bijiran asli dan makanan laut. 3 gelas SD II sehari akan membekalkan anda dengan 100% zat pemakanan yang diperlukan oleh tubuh anda untu tenaga dan tubuh yang ramping lagi sihat.
p/s: sape berminat bole tinggalkan comment kat cik niza ye...

Sunday, April 4, 2010

:: on diet mode ::


salam semua...
hari ni pre-diet day...hehehheeh...esok bermula segalanye2...
nnt aku cte ek...ape plan aku utk diet ni..

so arini aku dh start tak mkn nasi..no carbo anymore!
so arini teringin nak makan tauhu lembut..so google2..singgah kat umah mat gebu...ade la resipi tauhu lembut ni..tapi mat gebu guna udang..udang no stock, so aku gantikan dgn minced meat..



taraaa...presenting soft tauhu with minced meat gravy..hehhee..shedapp!


p/s:sat g nak g kg bharu nk makan pulut mangga...mkn lagi...hehehe..takpe,esok is oficially start!...cayokk!cayokk!
amy:aku tak jadi g IKEA  arini, esok baru pegi.,,esok cuti,,yehaaa

:: its work efficiently ::

salam to all my luvly readers..
terlebih dahulu kite sedekahkan AL-fatihah kpd arwah Meor Ahmad Fuad (Din Beramboi) ..
semoga beliau ditempatkan dikalangan org2 yg beriman & bertaqwa disisi Allah..aminn...(mcm terase sgt kehilangan abg din, even tak ade pertalian darah,kite sesame umat islam yg lebih dekat pasti merasai pemergian abg din)

wokey..selamat berhujung minggu semua...cik niza sbnrnye cuti hari jumaat for good friday and isnin fr easther day..tp hny cuti pd hari isnin nnt shj..sbb ade ofce kat europe yg tak cuti on friday tu..menci betul...klu tak dh cuti 4 hari woooo...

so hari ni nak cte pasal broadband maxis gadjet kesayangn aku neh...disbbkan dh lebih 7 hari dr tarikh register, so aku berpendapat yg gadjet ini sungguh bagus dan menyenangkan aku...so its now is mine!!hehehehe
time kaseyy maxis fr a good services given!!





ni la gadjet kesayangan saya bersama lappy saye...hehehe
its work efficiently coz:
1// org kate klu nk try broadband tu speed die ok ke tak, first sekali try tgk youtube...yup, very the laju and no tersekat2...hahaha betul tak tipu..
2// bile nak upload gambo kat blog ni sgt cepat dan pantas..tak la kesiputan nk menunggu berjam2 pastu tak leh upload..
3// its small & lite..senang nk bwk kemana2..portable..
4// sgt suke the white color..nmpak bersih , suci lagi syomell..heheh.cik niza punye , dh letak pony tail kat vontot die..hehhe..


 saje tambah kan pony tail tu, takut tertukar lak dgn mysista nnt..
td g blogwalking kat umah kwn2, ade gak dua tiga irg yg dh bertukar ke BB maxis ni..ye la sementara ade promotion..cepat2..BB terhangat di pasaran...hehehe maxis kene bagi royalti kat aku ni sbb promote free BB die kat blog aku neh..hehhee


~tata

Monday, March 29, 2010

:: bile aku rajin ::

haiiii semua...
bile aku rajen & ade mood sume bende bole jadi...hehehhe
betul tak???...
ape yg jadi bile aku rajen neh??? 
*
*
*
*
 * 
 tadaaaaaaaaaaaaaaaa...
ni la hasil kerajinan aku petang td....gewamm tak tgk udang yg posing tu????hehehe
jenguk2 umah kak hana...terus meleleh ko....

okies...mata ku sudah mengantuk..mau masuk titon..huaarggggghhhh..tgh menguap smbil tutup mulut..hehhe

p/s: kat Europe dh start day light saving hari ni...so jam sume europe country dicepatkan sejam..
dan esok aku start masuk keje awal sejam..so start at 230pm until 1130pm..huhu

~tata

Sunday, March 28, 2010

:: theraphy with mybeloved one ::

hye readers...
thnks kepada semua yg singgah blog aku neh..really appreciate it!..syg korang sume..
weekend cani masing2 mesti ade event sendiri kan..so wish u all happy ya....
okay, theraphy ape ye???...who's my beloved one??...is of coz my luvly family...
mlm semalam hang out with my sis and BIL and also autie jaja's faveret nephew..sape lagi klu bukan AQEEL & AQEEF @ uptown damansara..memang tempat feveret kitorang..sbb all the foods is heaven!..yeah..
bile mkn bersama and borak2, more less dpt lupekan kejap keje kat ofis yg berlambak2...tak tau la bile nak abih ye...huuhu..yes! i'm strongly agree having around with yr beloved one is the best theraphy to reduce yr stress....
*
*
klu dh hang out mestila mkn kan..hehe...tak sah la kalau tak makan...
so kite tgk ape yg dimakan oleh cik niza ni..hihi



ni die chicken grill with mixed blackpaper & mushroom gravy....
ye, sgt heaven ok!...suke sgt order western food kat YAZID WESTERN FOOD klu kat uptown ni..
sbb dh kenal dgn owner kedai tu...abg ni mmg sgt peramah..."enjoy yr food" ni tag line die klu lps anta mknn kt customer...heheheh..siap ade tag line ko..pape pun mmg best la!..hehehe



ha yang ni plak is omelet oyster...ni adalah menu yg mmg teringin sgt nak mkn..
coz selama ni nmpk je org mkn..tapi tak tau dorang order kat mane, tak tau kedai yg mane satu yg ade jual omelet oyster ni..so semalam sbb teringin punye pasal, ku gagah kan jua mencari kedai yg jual bende ni..naseb baik jumpe..tp puas la dok tny, takut terslh menu plak nnt...

rasenye camne ek??? aku jenis yg suke mencuba..klu sedap bole la makan lagi, klu tak sedap lps ni tak yah la makan..luckily, omelete oyster ni menepati piwaian tekak cik niza...hahahha..ayat tak hengat...
sgt sedap bile dip into the chilli sauce...yummmy.....sepiring rm10 je...ok la, sbb aku tau sbb oyster mmg agak mahal..nk makan tak mole kedekut2..mak aku kata...okay, sape yg rase nk try...sila la yekkk..best tau!..

p/s: utk minum ptg ni rs cam nak buat cucur udang, td dh beli udang masa g beli barang di tesco..tgk la thap kerajinan cik niza ye...klu ter "rajin" nnt n3 nye akan menyusul..tungguuuuuuu..

~tata

Saturday, March 27, 2010

:: grill salmon with tartar sauce ::

heyaaaaaaaaaaaa....
ni edisi food review lagi...tp resipi dh expired...heheheh
last week kot buat mende ni..terliur tgk ikan salmon kat umah mommy lily la neh..hehhe
mmg meleleh je bile tgk tu...tu yg excited nk try...hehehe
kite tgk ape hasil tangan cik niza ...phewwwwwww..layanz....


ni la die...ye! mmg sgt sedap dan menepati citarasa antarabangsa ku...chewahhhh,,huhuu sile jgn muntah ye....
ekceli aku mmg tak berape sgt nk mkn ikan salmon yg ade fishy smell ni...cam nak mun**** pun ade...
tp bile kene cara masak & ingredients yg bole menghilangkan fishy smell ni, so ia bole la dimakan dgn sedapnye...huhu..asparagus tu sebagai pelakon tambahan..hehehe


lenkali bole buat lagi....sedap!..amik la rase sorang sket ye..hehehe..

~tata



:: bye bye my fren ::

salam berhujung minggu readers...
sambil update blog  sambil layan lagu kat youtube..hehehhe..heaven!!
hari ni aku saje nak tempek2 gambo kat blog aku neh..
semlm last day one of my colleague...die dapat keje kat singapore..go ahead reno!gud luck to you!
lets picca tells everything....layanzzz.....zassssss
*
*
*
*
*
*


 die yg tgh2 ni ha...abaikan tgn2 kat belakang tu...pheww


peace!..

 my EU team ..go european!go..go..


will galzzzz...


with boyzzz...yg tgh dipeluk itewww is my boss..hehe

Reno dearie,
i wish u gud luck in Singapore! toce toce for manchester & flixtow booking requirement..really appreciate it!
nnt dtg sini bawak white coffee yong peng tau...hehehhe..woke , keep in touch!



~till now

Friday, March 26, 2010

"broadband" baru ku...

salam semua readers....
yeah...aku dh tukar ke broadband maxis plan yg baru ni weh...
tengahari tadi aku baru pi register...alhamdullillah..semua berjalan lancar..
selalunye klu broadband TM tu mmg lembap giler...
aku rase ni package yg berbaloi jugak la..sbb ade promotion la ni..
promotion end until 31 april 2010....pi la sape2 yg beminat...
aku amik speed 3gb - fr rm 38 fr first five month...ok la kan,,bulan ke-6 dan seterusnya rm68..harga asal package ni rm108 per month...syukur alhamdulillah..nasib baik ade promotion...pastu free modem yg syantek syomell ni...hehhehe..sy suke sgt...

ni la syantek syomell saye...thnks coz works efficiently...
tp sy dgr ramai yg kate "beruk"band..hehehe
die jd berukband sebb org tu dok kat hutan banat mane ntah...hahahha jgn marah ye..
sbb sy punye sgt efficient..tak kesah la nk pakai broadband yg mane pun, choice is yours rite!

~tata

Sunday, March 21, 2010

:: Dinner tadi mKn nasi kandaq ::


salam kengkawan semua..
hari ni agak berkesempatan utk singgah & update blog nie...
hari ni sabtu turn cek niza keje...huhu....tak suke keje hari sabtu...bole ke camtu??..
cik niza akan kerja once in a month on saturday...ok la jugak kan,,dr yg keje setiap minggu hari sabtu , lagi la tak best...woke2,,,habis cte keje hari sabtu disini hokeyyy...
*
*
*
*
*
dinner tadi gi makan nasi kandar kat ORIGINAL KAYU NASI KANDAR @ kota damansara..
mama aku teringin sgt makan nasi kandar...so tunaikan la hajat die..



nasi bersama acar....



ayam goreng....


this one is the best part...kari kepala ikan,..mai pekena ramai-ramai..hehehe



roti tissue giant size...hehehhe besar giler...dh order...pastu tak sampai2...
mmg pantang betul aku klu order makanan pastu tak sampai2...
apelagi sbb kan lambat sgt, kitorang terus je bayar ape yg di makan td...lambat sgt kan....

seperti biase, klu makan kat kedai mamak ni...harga die?? mak aiii....sotong sekor rm28, kari kambing sepinggan kecik, rm18, ayam seketul rm6, telur ikan sepinggan kecik rm10 hengget....sendiri mau ingat...bankcruppppttttt macam neh....hehhehhee..kenapa mahal sangat ekkkk...aku rase la kan kite dok tlg bayar sewa kedai die, bil api & air die kot...hahahhahaha

~ tata titi tutu...


Sunday, March 14, 2010

:: hp baru mybuddy ::

salam berhujung minggu...
agak lama jugak cik niza tak hapdet blog kesayangan ni...
dh bersawang2 dh...suhhhh...suhhhh dh halau dah...dh bersih2 kan dh..hehehehhe
cuti sekolah dh start...so jalan lengang la sket..hehhehe..ape aku merepek pasal cuti sekolah plak ni..heheh..

hp baru??...hehehe..tp bukan cik niza punye...tlg beli kan je utk mybuddy..sbb dh compare price kat lain2 tempat, kat the store kat umah cik niza yg menepati piawaian harga...hayatttt tak hengat..hehhehe

so tadi pegi la cik niza membelinye...hp biase je...yg penting bole call , bole sms , yg lain2 tu tak penting sgt kan..tp yg ni hokey la jugak sbb ade wifi sume...so aku dh suh salesgirl tu siap2 setting wifi die..
nnt klu dh smpai umah tak reti plak nk setting cane plak kan...


picca credit to incik google

ni la die hp yg mybuddy suh beli..tp die nye warna putih..sbbnye nk warna hitam mcm kat atas tu..tp no stock..mybuddy kate putih pun putih la..tak kisah la..tp ok jugak putih...nmpk muda sket..hehehe



pd aku smart jugak la...padan la dgn harga nye...ok kan kawan2??..hehe..yg penting function hp ni..

till now~